La llegada de marzo trae consigo la transición entre el frío invierno y los primeros días de primavera. En la gastronomía tradicional, este mes era clave para aprovechar los embutidos curados durante el invierno y preparar platos contundentes, llenos de sabor y tradición. Hoy en Embutidos Noalejo, te traemos una receta inspirada en los antiguos guisos castellanos: un potaje de embutidos con garbanzos, ideal para disfrutar en familia.
Origen e historia del guiso de embutidos
Desde la Edad Media, los embutidos han sido un ingrediente fundamental en la cocina española. Su capacidad de conservación y su intenso sabor los convertían en protagonistas de sopas y guisos, especialmente en la Cuaresma, cuando las carnes frescas escaseaban. En muchas regiones de España, marzo era el momento ideal para preparar platos contundentes con morcillas, chorizos y longanizas, combinados con legumbres y especias.
Ingredientes (4 personas)
Para esta receta, seleccionamos los mejores productos de Embutidos Noalejo, garantizando un sabor auténtico y tradicional:
- 200 g de chorizo curado
- 150 g de morcilla de cebolla
- 150 g de longaniza
- 300 g de garbanzos secos (o 600 g cocidos)
- 1 cebolla grande
- 2 dientes de ajo
- 1 zanahoria
- 1 hoja de laurel
- 1 cucharadita de pimentón dulce
- Sal y pimienta al gusto
- Aceite de oliva virgen extra
- 1 litro de caldo casero (o agua)
Paso a paso: cómo preparar el mejor guiso de embutidos
1. Preparar los ingredientes
- Si usas garbanzos secos, ponlos en remojo la noche anterior (mínimo 12 horas).
- Corta el chorizo y la longaniza en rodajas gruesas. La morcilla se deja entera para que no se deshaga al cocer.
- Pica la cebolla y el ajo finamente y corta la zanahoria en rodajas.
2. Sofreír los embutidos
En una olla grande, añade un chorrito de aceite de oliva y sofríe los embutidos durante 2-3 minutos hasta que suelten su grasa y aroma. Retíralos y resérvalos.
3. Rehogar las verduras
En la misma olla, añade la cebolla, el ajo y la zanahoria. Cocina a fuego medio hasta que la cebolla esté transparente. Incorpora el pimentón dulce y remueve rápidamente para evitar que se queme.
4. Cocer el guiso
- Añade los garbanzos escurridos y el caldo. Agrega la hoja de laurel y deja cocinar a fuego medio durante 90 minutos si usas garbanzos secos (o 30 minutos si ya están cocidos).
- A media cocción, incorpora los embutidos y ajusta la sal y la pimienta.
5. Servir y disfrutar
Cuando los garbanzos estén tiernos y el caldo haya espesado, retira la morcilla, córtala en rodajas y vuelve a añadirla a la olla. Sirve caliente con un buen trozo de pan casero.
Beneficios de este guiso tradicional
Este plato no solo es un homenaje a la cocina de antaño, sino que también es nutritivo y saciante. Los garbanzos aportan fibra y proteínas vegetales, mientras que los embutidos añaden un extra de sabor y energía.
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